Quemando y Gozando Dieta de 5 Super Alimentos

quemando y gozando dietaSi quieres una dieta sencilla y efectiva para perder peso en poco tiempo, tienes que leer este corto post.

Porque voy a contarte cuáles son los 5 super alimentos que Ingrid Macher recomienda para quemar grasa en tiempo record.

Si sigues los consejos de Ingrid e incorporas estos alimentos a tu dieta, verás cómo esos kilitos de más comienzan a desaparecer.

Antes de continuar, tómate un instante para compartir esta información con tus amigos a través de las redes sociales.

Quemando y Gozando Dieta Rápida:

Para lograr librarte de una vez por todas de esos kilos excedentes, es fundamental que modifiques algunos de tus hábitos alimenticios.

Así que a continuación encontrarás una lista con cinco super alimentos que te ayudarán a perder peso y conseguir el cuerpo que tanto deseas.

Procura incorporarlos a tu dieta y comer todos los días aunque sea alguno de ellos para obtener mejores resultados.

Sigue leyendo y descubre los 5 super alimentos de Ingrid Macher.

SUPER ALIMENTO 1: LOS AGUACATES

Los aguacates son muy buenos para perder peso, ya que son realmente muy ricos y nutritivos.

Poseen un aminoácido llamado L-carnitina, que potencia tu metabolismo acelerando la pérdida de grasa.

Por este motivo si realmente quieres perder peso, debes incluir los aguacates en tu dieta diaria.

SUPER ALIMENTO 2: LAS BAYAS

SUPER ALIMENTO 3: LAS TORONJAS  Esta refrescante fruta cítrica tiene un gran sabor, pero es muy baja en calorías, haciéndola ideal para una merienda.  Está repleta de antioxidantes que combaten el cáncer, como el licopeno. También ayuda mucho a mejorar la respuesta de tu cuerpo a la insulina, la cual es una hormona que causa que tu cuerpo almacene grasa.  Esto es muy importante…  ¡Estudios han demostrado que comerte media toronja antes de tus comidas ayuda mucho a perder peso!

Las bayas resultan ideales para perder peso.

Contienen grandes cantidades de antioxidantes que combaten la grasa, manteniendo tu metabolismo funcionando a toda velocidad.

Al mismo tiempo que aceleran tu metabolismo ayudando a tu cuerpo a quemar grasa, contribuyen a mantener tu sistema inmunológico saludable.

Las puedes disfrutar solas, en una ensalada de fruta, o las puedes agregar a la licuadora para crear un delicioso batido.

SUPER ALIMENTO 3: LOS HUEVOS

Otro super alimento que te ayudará a perder peso son los huevos, ya que se encuentran repletos de proteína, vitaminas y minerales.

Además contienen un aminoácido llamado leucina que resulta muy bueno para perder peso.

Comer huevos regularmente te ayudará a mantener tus músculos delgados, mientras quemas la grasa.

Un secreto de Ingrid:

“Agrégale champiñones y pimentón a los huevos para crear una rica tortilla llena de proteínas y carbohidratos fibrosos importantes…”

No olvides que la fibra te ayudará a controlar tu apetito.

SUPER ALIMENTO 4: LAS TORONJAS

SUPER ALIMENTO 3: LAS TORONJAS  Esta refrescante fruta cítrica tiene un gran sabor, pero es muy baja en calorías, haciéndola ideal para una merienda.  Está repleta de antioxidantes que combaten el cáncer, como el licopeno. También ayuda mucho a mejorar la respuesta de tu cuerpo a la insulina, la cual es una hormona que causa que tu cuerpo almacene grasa.  Esto es muy importante…  ¡Estudios han demostrado que comerte media toronja antes de tus comidas ayuda mucho a perder peso!Las toronjas son unos excelentes cítricos que te ayudarán a bajar de peso.

Las toronjas poseen muy pocas calorías, lo que las hace ideales para una merienda sana y sabrosa.

Contienen una enorme cantidad de antioxidantes como el licopeno, que entre otros beneficios ayuda a combatir el cáncer.

También contribuye para mejorar la respuesta de tu cuerpo a la insulina, la cual es una hormona que causa que tu cuerpo almacene grasa.

Estudios recientes han demostrado que si comes media toronja antes de tus comidas, maximizarás tu pérdida de peso.

Super Alimento 5: La Avena

La avena resulta perfecta para un desayuno saludable que te brindará gran cantidad de energía y al mismo tiempo te ayudará a perder peso.

Recuerda que el desayuno es la comida más importante del día, y es la que le da a tu metabolismo el impulso para que siga actuando durante todo el día.

La avena posee una combinación de carbohidratos complejos que te llenarán tu cuerpo de una energía duradera.

La avena también es rica en fibra, la cual es excelente para la digestión, y te ayuda a controlar tu apetito de forma natural.

Tu también puedes tener el cuerpo que siempre has querido!

Si incorporas estos alimentos a tu dieta diaria veras como en pocos días comenzarás a perder peso y sentirte más fuerte y saludable.

Ahora si lo que tu quieres es cambiar completamente tu cuerpo en pocas semanas, entonces necesitarás un método más completo…

Un programa que incluya un plan dietario avanzado y rutinas de ejercicios que ayudarán a obtener resultados mucho más rápido.

Sigue el enlace y conoce cómo adelgazar en 3 semanas:

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